Hautalterung

Wie man die Hautalterung verzögert oder rückgängig machen kann

Bekämpfung der Alterungsprozesse der Haut

Hautalterung und Faltenbildung sind zwei besonders unerwünschte Zeichen der Alterung. Obwohl es wenig Möglichkeiten gibt um diese Alterungsprozesse zu verhindern, so gibt es doch zumindest Verhaltensweisen um das altern der Haut zu verzögern. Die Hautalterung beginnt schon fast vom Moment der Geburt an, wenn Sie die Zeichen der Hautalterung und dem Entstehen von Falten entgegenwirken wollen, dann sollten Sie so früh wie möglich damit beginnen.

Ursachen der Hautalterung

hautalterung und faltenbildungIm Laufe der Zeit fangen die wichtigen Hautbestandteile Elastin und das Kollagen an auseinander zu brechen und damit verliert die Haut ihre Elastizität, ihre grundlegende Struktur und die Fähigkeit sich selbst zu reparieren. Die Zellfortpflanzung verlangsamt sich mit zunehmendem Alter, Zellen und Talgdrüsen verkümmern, so dass die Produktion von Feuchtigkeit nachlässt und die Haut anfängt trockener zu werden.

Mehrere andere Umweltfaktoren tragen auch zur Hautalterung und der damit verbunden Faltenbildung bei. Zu nennen sind: Zigarettenrauch, Luftverschmutzung, Lachen, Stirnrunzeln und natürlich die Sonne (wenn nicht für ausreichenden Sonnenschutz gesorgt wird). Mit der Art wie der einzelne Mensch lebt, hat man es selbst in der Hand die Hautalterung auf zu halten.

Verzögerung der Alterung der Haut

Eine Hautalterung kann maßgeblich verzögert werden, durch entsprechenden Hautschutz vor den zerstörenden ultravioletten Strahlen der Sonne. Diese Strahlen können in ungeschützte Schichten der Haut eindringen. Dort erzeugen sie eine Strahlung, welche die Zellen des Hautgewebes ernsthaft und auch dauerhaft beschädigen kann. UV-A Strahlen stehen auch im Verdacht Freie Radikale freizusetzen die im Körper Zellschäden verursachen können.

Der Zigarettenrauch fördert auch die Verbreitung Freier Radikale, welche die Produktion von neuem Kollagen und Elastin verlangsamen. Zum Schutz gegen Freie Radikale sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien achten. Das Rauchen behindert auch die Durchblutung der Haut, so dass die Epidermis (oberste Schicht der Haut) nicht genügend Nährstoffe erhält um gesund zu bleiben.

Hautpflege gegen Hautalterung und Faltenbildung

Am wichtigsten für die Verzögerung der Hautalterung und der Faltenbildung ist es die Haut sauber, gepflegt und feucht zu halten. Ohne eine entsprechende Hautreinigung hilft auch meist das teuerste Antifaltenmittel nichts. Waschen Sie sich zunächst mit warmem Wasser und einer milden Seife. Danach tupfen Sie die Haut trocken, so erhalten Sie Ihre natürliche Hautfeuchtigkeit. Heißes Wasser und nicht-milde Seifen nehmen der Haut notwendige Feuchtigkeit und begünstigen damit trockene Haut. Um die Haut bei der Regeneration zu unterstützen hat die Kosmetikindustrie eine Reihe von Anti-Aging und Antifalten Hautpflegeprodukte entwickelt, die Feuchtigkeit spenden und die Haut von innen heraus kräftigen soll. Eine Antifaltencreme erhöht im Optimalfall auch die Spannkraft der Haut, so dass sich die Haut glatter und entspannter anfühlt.

Weitere Maßnahmen gegen Alterungsprozesse der Haut

Hautalterung ist leider ein unaufhaltbarer Prozess und dies gilt bedauerlicherweise auch für die Faltenbildung. Versuchen Sie mit einem gesunden Lebensstil, dazu gehört auch Bewegung, der Verzicht auf Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum, sowie der richtigen Hautpflege die Alterung der Haut und die Bildung von Falten soweit wie möglich hinauszuzögern.